Sebeláska aneb tajemství šťastného života
napsala: Kristina
Ze všech možných stran slyšíte, jak je třeba být pozitivní a šťastní už teď a tady. Ale jak? Proč se to jiným daří a vám ne? V čem tkví to tajemství, ono „know-how“?
Až po mnoha přečtených knihách od Rhondy Byrny, Pierra Franckha, Lisy Nichols, Joe Vitale mi přišla do rukou knížka stěžejní – Miluj svůj život od Luise L. Hay. Dozvídáme se zde nejen její životní příběh, ze kterého vyplývá, že ne vždy se jí vše dařilo a rozhodně neměla na růžích ustláno, spoustu si toho musela vybojovat, ale hovoří také o cestě k jejímu vlastnímu Já. Až když se obrátíte do svého vnitřního Já, najdete ty správné odpovědi. Nikdo jiný vám je nedá. Jestliže hledáte pomocnou ruku, věřte, že ji najdete na konci vašeho ramene. Ano, pomoci si můžete jen vy sami a každý si onu cestu poznání musí prožít sám.
Podělím se s vámi o poznatek, kterého se mi dostalo po přečtění knihy Miluj svůj život. Základem všeho se SEBELÁSKA. Ne láska, ale sebeláska hory přenáší. Spousta lidí trpí komplexem méněcenosti, který si vybudovali v dětství a někteří si ho přetáhli i do dospělosti. Proto lidé často nevěří ve své schopnosti, možný úspěch, štěstí a vnitřní spokojenost. Pochybují o sobě samých. Přitom, pokud se přijmeme takoví, jací jsme, nic nás z naší víry v sebe samé nemůže zvyklat. Jestliže se máme rádi, nenecháme se sebou škaredě zacházet, budeme vždy toužit po tom nejlepším, protože věříme, že si to nejlepší na světě zasloužíme. Budeme spokojeni sami se svým životem, protože víme, že jsme udělali vše, co jsme mohli a tím nejlepším způsobem, jaký v onom okamžiku umíme. Vymizí zklamání, protože jsme se naučili, že každá zkušenost je úspěchem. A pokud se nám dostane záporné odpovědi nebo výsledku, napovídá to o snažení se nesprávným směrem, kdy je třeba zkusit jinou cestu či způsob, anebo na nás čeká ještě něco lepšího, posléze vstoupujícího do našeho života.
Mějte se rádi a přijímejte se takoví, jací jste, a veškeré pochybnosti a obavy zaniknou. Věřte, že jste dokonalí už nyní, teď a tady. Pěstujte v sobě lásku k vám samotným a ona z nás bude sálat a přenášet se na druhé.
Na závěr účinné cvičení od Luise L. Hay:
Každý den se na sebe podívejte zpříma do zrcadla a několikrát po sobě si řekněte: „Vaše jméno, miluji tě, opravdu tě miluji.“
Ze začátku pro vás nejspíš bude těžké, podívat se sobě do očí a takto se velebit. Ano, máme problém přijímat komplimenty a krásná slova, co pohladí po duši. Avšak nevzdávejte to! Zkuste to znovu a opakujte tohle cvičení každý den alespoň po dobu jednoho měsíce. A kdykoli o sobě během dne zapochybujete, opakujte si: „Přijímám sama/sám sebe, přijímám se taková/ý, jaká/ý jsem.“